Upptäckte för några dagar sen en serie som visas på svt. "Call the midwife" i sverige kallad "Barnmorskan på east end". Har nu så gott som streck-kollat första och snart hela andra säsongen.

En riktigt mysig tv-serie som är ett måste för alla som gillar brittisk drama.

Finns det något skönare än att sova? Att få lägga sig ner, nyduschad i en renbäddad säng, i ett svalt rum med ett fönster på glänt. Mina första månader av graviditeten var jag så trött att jag till och med drömde om att sova när jag sov, hade inga problem att somna...alla tider på dygnet. Den sista tiden har en del nätter varit en jakt på att få somna. Helt fruktansvärt. Så ska det inte få forsätta....icke sa nicke.

Så nu följer;

*fysisk aktivitet som promenad, simmning, yoga

*ej koffein efter lunch

*ej sen middag

*frisk luft

*avslappningsövningar

*spikmatta

*lugnande musik eller mantran

*en kopp kamomillte efter kvällsduschen 

Har bokat tid hos en sjukgymnast som ska hjälpa mig att hjälpa mig själv med min ischias. Det känns jätte skönt att jag äntligen ska ta tag i ett gammalt problem. Har haft problem med ryggen i 10 år (!!!!) utan att på allvar göra något åt saken, utan bara tagit min kropp för given. Så här i efterhand så blir jag arg på mig själv för att jag inte tagit hand om mig själv bättre. Helt otroligt hur förlåtande kroppen endå är med tanke på hur illa jag behandlat den. Nu får jag göra det bästa av situationen som gravid och överviktig. En sak är säker, efter denna graviditet så ska jag köra järnet för att bygga upp en stark och hälsosam kropp. För jag vill vara frisk, stark och lycklig. Inte sjuk, svag och överviktig. Ganska självklart, dock är det inte där jag befinner mig...varken andligt eller fysiskt.

Har köpt dessa två böcker som en inspiration till vad som komma skall...

Tack och lov är 30 över, även om det hänt många jätte bra saker under året så är det 31 som gäller! Jag ska föda barn, bli granne med storasyster med familj, ha sommar semester och massa andra bra saker! :-)
Började födelsedagen med en tidig och god frukost för mig själv på uteplatsen.
Kram och kärlek <3

Finns ingen finare mössa än just jordgubb/blåbärs-mössan. Vår lilla älskade har redan en liten röd som ligger i en låda och väntar på henne...  

Vill göra om bloggen varje gång jag uppdaterar just nu! :/

Det blev sommar...

Hur är det möjligt att känna världens nostalgi av en låt som släpptes i år? Påminner den om någon gammal låt? För inom mig blir det känslostorm på ett underbart sätt!?   

När jag såg dokumentären "The house i live in" slog det mig hur bra David Simon är på att skildra verkligheten. David Simon är skaparen bakom serierna "The wire" och "The corner". Båda serierna utspelar sig i Baltimore och skildrar människors liv i getton där kriminalit, droger, våld, vapen, död, hopplöshet, men också kärlek, glädje och hopp är vardag. Jag såg båda serierna i ett svep, riktigt riktigt bra är dom.

The House I live in